 المقادير:
  المقادير:  - نصف ك قمح بدون قشرة 
 - 2 معلقة كبيرة نشا 
 - 2 كوب لبن 
 - ماء ورد او فانيليا 
 - مكسرات حسب الرغبة 
 - كوب سكر او حسب الرغبة    
الطريقة  - غسل القمح جيداوينقع بالماء الدافىء لمدة 2\3 ساعة 
 - يغطى بالماء تقريبا 6 أكواب ماءويترك على النار حتى الغليان  
 - تهدىء الحرارة ونغطي الحلة ويترك القمح على النار حتى اتمام النضج  
 - نطفي النار و نتركه مدة 8 ساعات تقريبا وبعد هذه المدة سنجد أن القمح تشرب كل الماء و حجمه تضاعف وتفتحت حبات القمح 
 - يضرب جزء من القمح الناضج فى الخلاط ويصفى ونضع باقي القمح في الحلة مع الجزء المطحون ( المصفى ) 
 - نضع عليهم الحليب ونقلب الخليط على نار متوسطة ويجب أن نستمر في التحريك وإذا كان الخليط غليظ جدا ممكن نضع له حليب مرة ثانية حسب الحاجة 
 - نضع السكر ونقلب ثم ندوب النشا في قليل من الحليب وماء الورد او الفانيليا ونضعه على النار 5 دقائق او حتى الغليان ليتماسك 
 - تغرف في الأطباق وهي ساخنة ويزين الوجه باللوز المقشر والبندق اوالزبيب وجوز الهند او حسب الرغبة وتوضع في الثلاجة وتقدم باردة   
وبالهنا والشفا.......