زيت السمك و أوميجا 3 يحسنان مهارات التخاطب و التعلم عند الأطفال

0
1
أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن الأطفال الذين يعانون من مشكلات في التخاطب أو التعلم وينتظمون فى تناول زيت السمك و”أوميجا-3″ تتحسن لديهم مهارات التخاطب والتعلم .
وفوائد أوميجا 3 للجسم عامة هى
- يعزز القدرات العقلية للرضَّع إذا تناولته الأم الحامل.
-يخفف آلام المفاصل, ويقويها.
-يطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع إذا تناولته الحامل والمرضعة.
-تكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية.
-يحمي من الكآبة بإذن الله.
-يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.
-يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة.
- مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين.
-يساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه.
-يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم.
-يمتاز باحتوائه على أملاح معدنية ضرورية ومهمة ومنها ملح اليود حيث.
-غنية بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12) فهي مهمة في تركيب العظام والأسنان والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية, ناهيك أن فيتامين (د) يعتبر عنصرا مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء.
المصادر الغنية بأوميجا 3 :
• الأسماك البحرية مثل الماكريل والتونة والسالمون والسردين.
• بذر الكتان والزيوت المستخلصة منه .
• التوفو وهى الجبنة المصنوعة من فول الصويا .
• الجوز ( عين الجمل ) والبندق .
• بذور اليقطين(القرع) والتوت .

 

إضافة منذ 11 عام
safaa
50518
منقول بتصرف

المصدر

منتديات

التعليقات

لا يوجد
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy