طريقتى الخاصة: المقادير: كمية من كمبوت الاناناس
علبة زبادى
ماء
سكر حسب المزاج
الطريقة: كلهم على بعض فى الخلاط ومعاهم ثلج
___________________________________
عصير الكيوي بالأناناس للرجيم المقادير: كيوي عدد 2
عصير أناناس ( جاهزبدون سكر )
عصير ليمونه
الطريقة: يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطعالكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لديناعصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفعللريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي
___________________________________
اناناس بالأيس كريم: ايس كريم وعليه عصير الاناناس كما تحبين
___________________________________
طريقة بسيطة: واحده اناناس
ربع كوب مكعبات ثلج
كوب عصير ليمون
السكر علي حسب الذوق
________________________
عصير الاناناس بجوز الهند: المقادير: ثلث كوب فاكهة الآناناس المقشرة.
ملعقتان صغيرتان من كريم جوز الهند.
ملعقة عصير ليمون.
كوب ونصف الكوب من الثلج المجروش.
ثلث كوب آيس كريم أناناس وجوز هند.
الطريقة:
تخلط جميع المقادير فى الخلاط
وطريقة اخرى:
المقادير:
علبة أناناس (معلب)
1 علبة عصير أناناس
1/3 كوب سكر
3 ملاعق صغيرة روح جوز الهند
1/2 كوب ماء
الطريقة:
تخلط جميعا ثم تصب في أكواب طويلة
_____________________________________
كوكتيل اناناس وخوخ بطعم جوز الهند: - كوبين خوخ مقطع
- 1/2 كوب عصير الأناناس
- 1/4 كوب حليب جوز الهند
- كوب ونصف ثلج
نخلط كل المقادير بالخلاط الكهربائي
_____________________________________
اناناس بالموز: موزة
كوب حليب
ربع كوب عصيـــــر برتقال
ملعقتين عسل
يقطع الموز ويوضع بالخلاط مع كل المكونات ويخفق ثلاث دقايق
______________________________________________
اناناس بالصودا: عصير برتقال طازج
علبة صودا(سفن اب او اي نوع اخــــر)
اناناس مقطع
يقطع الاناناس ويوضع بالخلاط
يضاف له عصير البرتقال ويخفق جيدا ثم علبة السفن اب ويخفق ويصب باكواب التقديم _________________________________________
وفيه كمان بالقصب وفيه بالفراولة وفيه بالتفاح و.......يعنى من الاخر اعمليه بالطريقة اللى تحبيها:D
اما بقى فوايده فهى كتيرة اوى: المحتويات الكيميائية: تحتوي ثمرة الأناناس على البروميلين وهو إنزيم يشبه إلى حد ما إنزيم الببايين الموجود في ثمار العنبروت ( الببايا ) يذيب البروتين. يحتوي كوباً واحداً من قطع الأناناس على حوالي 75سعرة حرارية ويوفر 25ملغم من فتيامين ج ( 40% من الاحتياج اليومي للبالغين ). كما يحتوي على الثيامين وحمض الفوليك وفيتامين ب 6، حديد وماغنسيوم.
الاستعمالات:* تستخدم الثمار غير الناضجة الحامضة لتحسين الهضم وتزيد الشهية للطعام وتفرج التخمة. وفي طب الأعشاب الهندي يعتقد أنه يعمل كمقوٍ للرحم والثمرة الناضجة تبرد وتلطف وتستخدم لطرد الغازات وخفض حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومحتواه الهام من الألياف القابل للذوبان في الدهون يجعله في علاج الكوليسترول المرتفع في الدم. كما أنه يفرج الإمساك بسبب الألياف غير القابلة للذوبان في الدهون وأما عصير الأناناس الطازج فيعتبر مقوياً هضمياً ومدراً للبول. أما الأوراق فهي مفيدة في الحث على بدء الدورة الحيضية وتلطيف الحيض المؤلم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الأوراق وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم.