صحتك بالدنيا:

4
0
بعض الأفعال نمارسها في حياتنا اليوميه دون أن نلقي لها بالاً
والتي يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري
وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يجلسون لساعات طويلة.

تأكد عند الجلوس في كرسي مكتبك من أنك لا تحتفظ بمحفظتك في جيبك الخلفي (ليس فقط المحفظة بل أي شئ في جيبك الخلفي)

فقد تكون محفظتك سبب الألم الحقيقي لظهرك و لمنطقة الخصر،
كما أنها يمكن أن تؤدي إلى آلام في إسقاط الساقين.
يمكن للمرء أن يجلس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم مما يؤدي للضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت عضلة الكمثري
ويؤدي ذلك إلى متلازمة الكمثري، و كذلك آلام أسفل الظهر وعرق النسا {{uf:1414}}

 

إضافة منذ 13 عام
zeze
4034
غير محدد

التعليقات

safaa منذ 13 عام
+1 شكرا لكى يازيزى على التوضيح
الباشمهندسة منذ 13 عام
دا فعلا سلوك خطير واعتقد معظم الرجال بيعملوه
zeze منذ 13 عام
عفوا يا ماما
صح يا باشمهندسة يارب يبطلوه بقي عشان صحتهم
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy