لنوم هااااااااادئ ومريح طيلة الليل :)

ننصحك بتناول كوب من النعناع ويفضل عدم وضع السكر ... :)

فالنعناع يعالج الآلام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون
كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع
وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم :)


أكد خبراء التغذية أن النعناع يحتوى على قيمة غذائية رائعة ،
فهو يجدد خلايا الدم ، ويمنع الغثيان ، وأوجاع المعدة ، والمغص
والحموضة ، ويمتص الغازات ، ويخدر ويدر ، ويفيد في النقرس ، والحكة ، والبواسير


دمتم بصحة وعافية بإذنه تعالى {{uf:1329}}