فوائد الفشار

2
0

يحتوي الفشار على المجموعه المتكامله من:
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم ويحتوي ايضا على كمية من
البروتينوالاحماض الامينية اللازمة لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصة
خلايا المخ بالاضافه الى فيتامينات: أ و ك اللازمه لصحة و سلامة الانسان

فوائد:
- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

بواسطة:
منتديات

 

إضافة منذ 12 عام
safaa
50518
غير محدد
تعديل منذ 12 عام
safaa
50518

التعليقات

الباشمهندسة منذ 12 عام
كتب عن الفشار ايضا : الفشار
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy