نصائح غذائية هامة

(1) أكل الخبز مع نخالة (ردة) القمح أفضل من أكله بلا نخالة.

(2) يستخدم الرمان في علاج الإسهال كما يعالج حالات الرشح والزكام .

(3) الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا.

(4) كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس.

(5) الشعير مفيد في الحفاظ على صحة الجهاز البولي.

(6) تساعد الحلبة على إدرار اللبن عند المرضع .

(7) يحتوي اللحم على الأحماض الأمينية التي تتكون منها أنسجة الجسم والعضلات.

(8) نقص الفسفور في الجسم يسبب إجهادا ذهنيا ويقلل القدرة على التركيز.

(9) المضمضة تقوي عضلات الوجه.

(10)الصيام يقلل من نسبة الكولستيرول في الدم .