الوقت المناسب لشرب الماء

هل تعلم أن الوقت المناسب لشرب الماء سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان

عدد (2) كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

(1) كوب من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

(1) كوب من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

(1) كوب من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية