تمارين هامة للجسم

تمارين سهلة وبسيطة ومفيدة لازم حبة نشاط فى اليوم يخلوا اليوم مثمر
شكــــــــــرا

يا سلام علي الموسيقي والروقان وبيعني هي فين الحتة اللي في البيت تسمح ان احنا نعمل فيها هذة التمارين ولا وكمان لازم تكون جيدة التهوية عشان يدخل الاوكسجين ينشط الجسم وفين التشجيع لو عملت مرة مش هتكررها تاني طبعا بعد جسمك ما يتكسر

الحل هو صالات الرياضة ... الصحبة والمكان والاخاصئيين مهمين برضو