المقادير:  ثلاثة كوب ماء 
 3 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة شرائح 
 3 ثمار جزر مقشرة ومقطعة او مبشورة 
 2 ملعقة كرفس مقطع صغير 
 بصلة مفرومة 
 ملعقتان زبدة 
 ملعقتان دقيق 
 ملح وفلفل  
 كوب كريمة طبخ    
الطريقة:  - ضعي الاناء على النار وبه الماء والبطاطس والجزر والكرفس حتى يغلى. 
 - اتركي الإناء على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة ثم ارفعيه من على النار  
 - افصلي ماء السلق واتركيه جانباً . 
 - اضيفى البصل والزبد في إناء آخر وقلبيه جيدا  
 - أضيفي الدقيق ثم الكريمة وقلّبي جيدا  
 - ضعيه على خليط البطاطس والجزر عليه ثم . 
 - أضيفي ماء السلق تدريجيا مع التقليب على النار حتى يصبح قوامه جيدا.  
 - ثم ارفعيه عن النار وقدمية ساخنا.  
وبالهنا والشفا.......