نصائح تهمك

- افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع

- صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية
ووقائية لجسم الانسان

- شرب الماء مصا بوضع الجلوس وليس مرة واحدة افضل طرق لشرب الماء وأصحها

- استعمال السواك مطهرة ووقاية ولعلاج الفم والاسنان

- الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة