باحثون أمريكيون في مجلة (نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين) أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك الطاقة ويؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية.
واعلن الدكتور جيمس ليفين وزميلته بوليت بوكول من عيادة (مايو كلينيك) في روشستر (مينيسوتا) استنادا إلى تجربة شملت سبعة أشخاص راشدين لا يعانون من البدانة أن مضغ العلكة يؤدي إلى استهلاك 11 سعرة حرارية (كالوري) في الساعة.
اضافا انه إذا مضغ شخص العلكة طيلة النهار فان ذك سيساعده على التخلص من خمسة كليوغرامات من الدهون سنوياً.
وتابع معدو الدراسة أن (المضغ لغايات غير غذائية سلوك يلاحظ لدى القرود وهو جزء من النشاط الذي لا يتطلب مجهودا جسدياً).
وذكروا أن المضغ لدى حيوان يأكل العشب كالبقرة مثلاً يزيد استهلاك الطاقة بنسبة عشرين في المائة.
فوائد العلكة:
1)ان العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين
2) ان العلكة مفيدة في عملية التخلص من بخر الفم(وهو حالة خروج رائحة من الفم) حيث تقوم العلكة بعمل المحرض للغدد اللعابية فلا يبقى الفم جافا ويقلل من الرائحة
3) مضغ العلكة يساعد في توزن طاقة الجسم
4)العلكة تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد انو الجنود يستتحدمونها كوسيلة لتهدئتهم في الحرب
5)وقد قالت طبيبة اسنان بريطانية ان العلكة الخالية من السكر يمكن ان تكون عاملا لمنع التسوس للاطفال
6) ان العلكة تساعد في تخفيف الوزن حيث يمكن حرق 11 سعرة حرارية في الساعة الواحدة و
قد نشر في مجلة نيو انجلاند انه لو تم مضغ اللكة كل يوم لمدة ساعة بدون اداء اي تمارين طبية فسوف يقل وزن الشخص 5 كيلو غرامات
7)يوصف المضغ لعدة أيام في
حالات علاج انسداد قناة استاكيوس بالأذن أو في حالات تقوية الفك عند الإصابة بالشلل الوجهي
فوائد أخري:
- تـنشط خلايـا المخ ، لأنها تـنشط عضلات الفك و الوجه .
2 - تـقـلـل من شعور الغضب و الانفعـال ، و الضغوط النفسية ، بـسبب حركة عضلة الفـك في المضغ
2 - تـنـشط الذاكرة في المخ ، فـتقلل من النسيـان .
3 - تـفرج الهموم و الأحزان لأنها تـزيد إفراز المخ لإنزيم هرمون السعـادة بسبب حركة المضغ
4 - تـنـظف الأسنـان قليلا من الميكروبـات . و تـقوي المنـاعة .
5 - ذهب رجل يشكو للرسول من كثرة النسيان و الهموم ، وصف له مضغ العلكة ( اللبان )
6 - مضغ العلكة في النهـار يـجعلك تنسين الهموم و المشاكل ، لكن بـالليل يسبب أرق
اضرار مضغ اللبان: قد حذر الاطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة المستمر على الفك رغم الاعتقاد السائد
لدى الجميع بأن له فوائد سواء للهضم أو تعطير الفم أو تقوية عضلات الفك.
حيث يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وبلع الريق اكثر من
1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية
والسفلية على بعضها فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة الواحدة المتولدة من إطباق الأسنان
تعادل تسعة كيلو غرامات من القوة.
اما في حالةمضغ العلكة فان كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة
أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي حيث أن الأبحاث الحديثة
أثبتت أن لدى عضلات الفك ذاكرة قوية للغاية.
أن ذلك يعنى "انه إذا تم التعود علىمضغ العلكة لفترة طويلة فان العضلات تستمر في
الانقباض حتى من دونها مما يتسبب عنه الجز على الأسنان حتى من دون وجود العلكة
وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية".
هناك عدة أعراض معروفة نتيجة الجز على الأسنان تتمثل في حدوث نوبات الصداع وآلام
الرأس في أجزاء مختلفة وآلام في منطقة العنق والأكتاف بالناحية الخلفية للرقبة.
وأوضح أن من بين هذه الأعراض أيضا انقباض عضلات الفك وتضخيمها وحدوث طرقعة
بالفك أثناء مضغ الطعام وحدوث ضغط مستمر على الأذن وتغير شكل الوجه نتيجة تضخم
العضلات مع تآكل الأسنان وتفتتها وإصابتها بموجات من حساسية الأسنان للبارد والساخن
وكذلك تآكل العظام المثبتة لجذور الأسنان.
الخطأ مضغها على معدة خـاوية أو جوع ، سوف تسبب فـقـر دم و نحافة الجسم
( و إذا مرضت فهو يشفين )
منقوووول من أجوبة قوقل وعدة مواقع طبية وأبحاث ودراسات بالنت تشير
إلى ذلك .