لماذا عند تناول الطعام وخاصة وجبه الغداء نشعر بالامتلاء والخمول
والرغبه في النوم وعدم القدره علي التركيز ؟
عندما تكون المعده فارغه و يقوم الانسان بتناول الاكل مره واحده فيتمدد الاكل في المعده ويزداد الدم في المعدة ليقابل كميه الاكل الكبيرة .. فالدم يتسحب من المخ .. فيقل التركيز و يشعر الانسان بالنعاس و ينسحب الدم من العضلات فيحصل خمول للجسد و ارتخاء
والحل : عدم اكل الطعام مره واحده وبسرعه ولكن علي مراحل وببطء فنبدأ بطبق السلاطه ثم الشوربه و البروتين وفي النهايه النشويات