قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ما أنزل الله تعالى داء إلا أنزل له شفاء وهناك مجموعة من الأطعمة والأعشاب والنصائح التي تفيد لتقوية ذاكرة الإنسان، وتعينه على الذاكرة ومنها : العسل : وهو أولها وأهمها ، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى
( فيه شفاء للناس ) سورة النحل.
وينصح بشرب العسل على الريق، .
عسل النحل 
شمع العسل 
حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ، ومنها : اضطرابات الذاكرة ، والتوتر العصبي ، والإرهاق والتعب الشديد ، والعصبية .
حبوب اللقاح حبوب اللقاح النحل من خارج الخلية
حبوب اللقاح(خبز النحل)بعد ان صنعها النحل داخل عيون شمع النحل السداسية
الزنجبيل : فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، وللحفظ وعدم النسيان .
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ، ومن اللبان (الكندر) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل ، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا.
الزنجبيل 
المرمية: المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف .
والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة ، وتعيدها في وقت قصير .
وقد أكد بعض الباحثين :
أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم "استيايل كولين الدماغ " والذي يسبب مرض الزهايمر.عشبة المرمية
عشبة المرمية 
الزبيب: وأجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره). وفيه نفع للحفظ
وتقوية الذاكرة ومن فوائده:
أنه يداوي الرئة ، وينفع من السعال، ووجع الكلي والمثانة، ويقوي المعدة، ويلين البطن .
وهو يقوي المعدة والكبد والطحال ، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .
زبيب 
الفلفل الأبيض : الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كـ" بهار " ينشط الذاكرة .
فلفل ابيض 
القرفة : وهي نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة . ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل
أيضا :على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمث والولادة
القرفة 
اللبان المر (الكندر) : وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن وعدم النسيان.
ويستخدم اللبان أيضا :
في هضم الطعام وطرد الغازات، ويقوي المعدة الضعيفة، وجيد للحمى وضد السعال، ويقطع نزف الدم من أي موقع كان، وينشف رطوبات الصدر .
لبان (كندر) 
عشبة الجينسينج : تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة التركيز. وتعين على زيادة النشاط
الذهني والبدني
عشبةالجنسنج .
الجوز ( عين الجمل) : يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل، وكذا الصنوبر
الجوز (عين الجمل) والزبيب.
شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) ، والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي
جعله الله شفاء للناس.
الحبة السوداء 
الخميرة : لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء.
خميرة بيرة 
الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة، وهي مهمة جداً لصحة الانسان
بعامة وكذا الاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنويع في الأكل ،
والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة.
