قشور الفواكه والخضروات

شوفى حضرتك .. ربنا لم يخلق اى شىْ عبثا .. كل حاجة دلوقت بيكتشفولها فايدة .. ويقال ان القشر تتركز فيه الفيتامينات او الزيوت .. لكن فى نفس الوقت بتتركز فيه المواد المخصبة والمبيدات .. وللتخلص من المواد الضارة فيجب .وكمان يجب - لأننا مهملين جدا فى هذه المسألة -ان ننقع الخضروات فى الماء لمدة لاتقل عن نصف ساعة للتخلص منها ..