خبر سار للمراهقين . حتى اشهر الناس اصيبوا بحب الشباب حيث 80% من المراهقين مصابين بحب الشباب والخبر الاجمل هو انه لا داعي الان لان تمر به مثلهم لانه خلال 25 سنة الماضية تغيرت مفاهيم كثيرة اتجاه حب الشباب .
شاهدت بعض الناس من يعتبر حب الشباب جميلا ! و الاخر انه شيء عادي ولماذا الشاب ينزعج من حب الشباب فلما كان مثله مرت عليه هذه الحبوب و لم يعالجها واختفت لوحدها .. ولكن للاسف تجد ان وجه مليء بالحفر !
سنمر خلال هذا الموضوع باهم التساؤلات التي تطرح بخصوص حب الشباب و اساليب الوقاية الصحيحة ومتى يجب ان تذهب هذه الحبة الى طبيب الجلدية بعد خطوط الدفاع الاولية …
لماذا تظهر هذه الحبة ؟
هذه الحبة تظهر في فترة البلوغ بسبب بداية ظهور الهرمونات وخاصة الاندروجين
الذي ينشط الغدد الدهنية وبهذا تزداد الافرازات الدهنية ويلاحظ المراهق المحترم هذا على وجهه بالذات ولكن بعض الغدد تلتهب و تتضرر و تحمر وهذه هي حبة الشباب .
هل الوجبات السريعة والشدة النفسية تسبب حب الشباب ؟
لا , ولكن قد تضر الحبوب الموجودة .. اي لا تظهر لك حبة جديدة بل تؤذي حبة موجودة .
صحيح ان الوجبات السريعة لا تظهر حبوب جديدة ولكن قد تسبب السمنة و عوز بعض الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
فلذلك ينصح المراهق المحترم بان يعتاد الغذاء الصحي المتوزان .
الوقاية :
المستلزمات :
-اريثرومايسن سوليوشن 2% ( اذا كانت الحبوب شديدة يضاف
ايضا ميترونيدازول جل 1%)
-غسول خالي من بنزيل البيروكسيداز او صابون غار
-غسول يحوي على بنزيل البيروكسيداز
-كريم ساليسلك اسيد 2%
-مرطب بشرة ( مهم : مكتوب عليه خالي من الزيوت Oil -freeاو لا يسبب حب الشبابnon-acnegenic )
الطريقة:
اول 3 اسابيع فقط ضع اريثرومايسن مرتين باليوم مع الخطوات التالية
1- بالمساء : اغسل وجهك بماء فاتر ثم اغسله بالغسول الحاوي على البيروكسيداز ( هنا انت تزيل الافرازت الدهنية
و تعقم الجلد بالبيروكسيداز لتحمي الغدد الدهنية من الالتهاب )
ثم اذا كان هناك حبوب ضع الساليسلك اسيد فوق الحبة فقط ( وليس كامل الوجه لانك تقوم بتقشير كيميائي مكان
فوهة الغدة المصابة ) .
2- بالصباح : اغسل وجهك بماء فاتر ثم اغسله بالغسول الخالي من البيروكسيداز ثم ضع المرطب .
بعد ثلاثة اسابيع اوقف الاريثرومايسن وافعل فقط الخطوتين يوميا بشكل روتيني
ملاحظات :
هذه الطريقة سريعة و امنة ويجب المداومة عليها مثلا مع وضوء الصباح ومع وضوء الليل .
لبنزيل البيروكسيداز اثر مفتح للون البشرة فان كنت من اصحاب البرونزاج راجع طبيك قبل ان تضعه.
حبوب الجسم والظهر :
قد تتفاقم حبوب الجسم بالرياضة او بالتعرق فلذلك يجب عليك دائما تبديل الملابس المبللة بالعرق و الاستحمام .
حبوب جانب الشعر :
ان كان لديك حبوب بجانب شعرك فيجب عليك ان تنتبه لشيئان هما الشعر نفسه اوالمركبات التي توضع عليه لذلك:
حافظ على شعرك نظيفا خالي من الزيت واستحم يوميا ( فكما وجهك وانفك بعد يوم طويل يكونوا مغطيان بطبقة من الزيت شعرك ايضا ) و انت كنت تضع جل او مواد زيتية فحاول ان تضعه على اطراف الشعر وتبعده عن الفروة او تتوقف عن استعماله .
النجدة ظهرت حبة !
اذا كنت تعاني من حبوب كثيرة كبيرة فالافضل ان تذهب الى الطبيب فهو الطريق الافضل
اما اذا كانت حبوب قليلة فافعل الخطوات التالية:
1- ضع قطنة مبللة بماء دافئ على الحبة لمدة 10 دقائق
2- الان حاول ان تضغطها "بلطف " من الجانبين بقطعة قطن
3- اذا لم يخرج المحتوى لا تعصر الحبة بعنف اتركها (لم تنضج) وبردها بمكعب ثلج .
4- اذا كانت الحبة صغيرة جديدة ولا رأس لها( ابيض او اسود) ضع كريم هيدروكورتيزون 1% بكمية قليلة فوق الحبة فقط ( هذه الخطوة فعالة جدا )
5- امحي الحبة بدهن احدى طرفي عود تنظيف الاذن بساليسلك اسيد والطرف الاخر ملون concealer اولا امسح الحبة بالسالسيلك ثم لون الحبة .
مابعد الحبة :
هناك بعض الحبوب تترك ورائها لون غامق (غالبا لسوء معالجتها والتهابها المزمن الذي ادى لان يزداد اصطباغ الجلد حولها ) لذلك للوقاية من هذا اللون الغامق يجب عليك ان لا تعصر الحبة و ان تطبق خطوات الوقاية عليها و خطوات النجدة ظهرت حبة.
اما لازالة هذا اللون فهو مع الوقت سوف يزول لوحده وهناك مستحضرات skin-lightening لتفتح اللون الغامق مكان الحبة
او استشر طبيبك ( يمكن ان يصف لك ريتينويد او ليزر بعد الاخذ بالاعتبار بعض الشروط الطبية)
متى يجب ان تتوقف وتذهب الى الطبيب:
اذا مرت عدة اسابيع دون فائدة على الاجراءات السابقة.
اذا تشكلت ندبة مكان الحبة .
اذا مر احد افراد العائلة بحب شباب شديد . اخوك مثلا .
ماهي خيارات الطبيب ؟
طبيبك لديه الكثير من الخيارات :
المضادات الحيوية , الستيروئيدات , حبوب تنظيم الدورة , العلاج بالحراة او بالليزر او بالضوء.
لدي ندبة هل هناك حل ؟
الهدف الاساسي من علاج حب الشباب هو الوقاية من الندبات لذلك اولا يجب اتخاذ الاجرءات السابقة للوقاية لتقليل
عدد الندبات وان نتج ندبات هناك ايضا حل :
التقشير بالليزر , اجراءات جراحية , املاء الندبة ,
نصائح اخيرة:
1- انت تمتلك بشرة الاطفال النقية فحافظ عليها دون افراط او تفريط .
2- تجنب الكحول و التدخين .
3- لا تعبث بالحبة او تعصرها .
4- اغسل شعرك يوميا خاصة ان كان شعرك دهنيا .
5- نصيحة للاهل : لا تقف متفرجا . طفلك الان يتغير فانصحه وارشده ولا تجعل الحياء الزائد بينك وبينه. فالام والابنة يجب ان يكونوا معا و الاب والابن معا بوضوح مأدب . و علمه الصواب في الوقاية من حب الشباب وماذا يفعل اما اذا اهملته اهمل نفسه وبدء يعبث بها ثم تظهر الندبات.
المصدر:WebMD
{{uf:572}}
