نندم كثيراً بعد أن نغضب وإن كنا علي حق أحياناً .. ونشعر أن غضبنا لم يشفي غليلنا بل جعلنا نندم ونحزن أكثر ! ..فتماسك أعصابك ..قد تكون محقاً لكن صدقني بعد غضبك سيذهب الحق منك بل وربما تصبح أنت المخطئ .. ربما صعب أن تحافظ علي هدوء أعصابك لكن تذكر كيف يكون شكلك وأنت غاضب ! .. فهل تحب أن يشعر الناس بك كشخص غريب يخافون منه ولا يحدثونه بما في قلوبهم ؟! ..راجع نفسك !!!,