بديل الفول

معرفش انتو جربتوا تاكلوه قبل كده ولا لا بس ممكن اللي تعرفوا هي خالتو صفاء :( العدس أبو جبة المطبوخ .. بيبقى طعمه تحفة وعامل زي الفول وفيه قيمة غذائية عالية جدا وطريقته سهلة وبسيطة

الطريقة

1- بتسلقي العدس عادي جدا لحد ما يبقى نص سلقة كده

2- تعملي صلصة طماطم بحيث انها متكنش متسبكة أوي يعني برده تكون نص تسوية كده عشان متضرش المعدة ونستفاد بيها وتحتوي على فلفل أخضر وبصل وثوم مفرومين وتوابل زي ما تحبوا

3- بعدين نحط العدس في الصلصة لمدة 10-15 دقيقة على نار هادية

4- اغرفوا وكلوا بقى هههههههههههههههههههههه :D:D

ملحوظة : ممكن يتاكل بالعيش أو بالرز بس هو بالعيش ألذ وأحلى بكتير خصوصا العيش الشامي

وبالهنا والشفا