ردا على مقاله العضو حاتم تحت عنوان :السلوك الغذائي الأظبط
اذا استمع لك الاخرون فانك بهذه الطريقه تقضي على الصحه والرشاقه وتنشر المعلومات الخطأ عن طريق المنتدى.
والصح هو تناول ثلاث وجبات فقط بانتظام تام اي وجبه الافطار وتكون خفيفه وتساعد وجبه الافطار الخفيفه على حرق السعرات الموجوده بالجسم بكميه كبيره وتكون وجبه الافطار حوالي الساعه 8 صباحا وتليها وجبه الغداء وتكون الساعه من 3 الى 5 مساءا ويحصل بها الجسم على حاجاته من الفيتامينات والقيم الغذائيه وبعض السعرات المطلوبه وايضا تكون بكميه معتدله ولا يجوز الاسراف فيها وتليها وجبه العشاء وتكون بالطبع اخف وجبه في الوجبات كلها ويسحسن ان تكون من الخضراوات او الفواكه فقط.
اما اذا اخذنا بنصيحه العضو حاتم الذي لا اعرف من اين اتى بهذه المعلومات الخطأ والتي اذا تسبب بنشرها تحدث بها مصيبه كبيره لانه يخالف طبيعه الجسم والطبيعه البشريه ويشجع بها الشراهه والشراسه.