يلا نجهز لرمضان (السحور) وطرق مختلفة لعمل الفول

5
1
فول بالصلصة):
المقادير:
1كوب فول مدمس(مسلوق ومستوى)
1كوب عصير طماطم
3فص ثوم مفروم
1بصلة مقطعةمكبات صغيرة
2 م ك زيت أو سمن
1 م ص بقدونس مفروم
1/2 م ص كسبرة ناعمة
1/2 م ص ملح وفلفل
الطريقة:
- شوحى البصل فى الزيت أوالسمن حتى يصبح ذهبى اللون
- نضيف الثوم والكسبرةويقلبوا جيدا على النار
- نضيف عصير الطماطم ونترك الاناء على النار5 دقائق حتى يصبح قوام الطماطم مركز
- أضيفى الفول ويقلب الخليط على النار 5 دقائق ويضاف القليل من الماء ويترك على النار حتى يغلى
- يضاف البقدونس ويطفئ النار ويقدم ويزين طبق الفول بورق البقدونس

فول بالبيض والبسطرمة:
- يشوح قطع البسطرمة(كمية تناسب كوب فول) فى القليل من الزيت أو السمن
- يضاف(كوب فول مسلوق ومستوى)ويقلب الخليط جيدا على النار
- يكسر البيض (4بيضة)على الخليط ويستمر فى التقليب
- يضاف ملح وفلفل حسب الرغبة
ملحوظة
يفضل بعدأكل الفول أو أى حاجة متبلة أكل علبة زبادى عشان تطفية ومايحصلش أى حرقة

 

إضافة منذ 10 عام
loleta1
14181
منقول
تعديل منذ 7 عام
safaa
50498

المصدر

مجلة كل وأشكر

التعليقات

زغباوية منذ 10 عام
100 100 كدا فهمتينى تسلميلي
loleta1 منذ 10 عام
ولسة انا معاكى للصبح
مها شاهين منذ 10 عام
اهلا رمضان اللهم بلغنا رمضان
زغباوية منذ 10 عام
آمين وكل سنة وانتم طيبين النهاردة اول رجب
الباشمهندسة منذ 10 عام
بسم الله الرحمن الرحيم قوام السنة جريت وبقينا في رجب وكلها شهرين ويجي رمضان .... يلا كل سنة وانتم طيبين وبعوده الايام علينا بخير
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy