لجعل حياتك افضل

طرق تجعل حياتك أفضل
:::::::::::::::::::::::::::::::::::

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

5- خصص وقت للعب مع طفل صغير ألعاب مسلية

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

7- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء .

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم.

منقول

أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقظتك كى تحاول الوصول إلى هدفك

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبه