المقادير:  - 1ك سمك سردين منظف من البطن ونفصل الرأس 
 - 10فصوص ثوم مفرومة. 
 - 2 ملعقة صغيرة ل خل ابيض عادي . 
 - ملح و فلفل . 
 - 1 ملعقة صغيرة شطة (حسب الرغبة). 
 - 2 ملعقة كمون صغيرة . 
 - عصير 2 ليمونة . 
 - 3 ليمون صغير مقطع شرائح رفيعة . 
 - 1  فلفل رومي مقطع صغيير .. 
 - 1 حبة طماطم متوسطة مقطعة صغيرة 
 - 1/2 حزمة بقدونس + 1/2 حزمة كزبرة مفرومة. 
 - 1 بصلة صغيرة مبشورة .. 
 - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون او عادي حسب الرغبة . 
 - 1 بطاطس كبيرة ( نعمل منها طبقة تحت السردين ).     
الطريقة:   -نغسل السمك من الداخل والخارج جيدا بالماء  والخل والملح .. 
  -نخلط  كل المكونات ماعدا  الزيت والليمون المقطع . 
  -نحشي كل سمكة بكمية من الخلطة ونحضرالصينية وبها شرائح البطاطس الرفيعة يرص السمك فى الصينية جنب بعضها .. 
  -يرش الزيت على وجهها ... ونضيف شرايح الليمون عليها.. 
  -نضيف 1/2 كوب ماء علشان السمك يستوي  ..  
  -اغطي الصينية  واحطها في الفرن وقبل النضج بخمس دقائق  ..  
  -افتحى الشواية من فوق ليحمر الوجه                      
وبالهنا والشفا.........