هدفك ايه؟

طيب بما ان مفيش حد عاوز يجاوب من 3 ايام احاول اجاوب انا الأول على السؤال الإجبارى وهو

لو ماحططش هدف فى يومك او حياتك بتحس بإيه؟
بحس
1-ان اليوم ذهب هباءا وان اشتغلت طول النهار
2-طول النهار بلف حول نفسى مش عارفة ابدأ بإيه
3- يصيبنى الإكتئاب والإحباط والعصبية
4- قد يؤدى الى نسيان اشياء مهمة

على عكس اذا وضعت اهداف ليومى وان كانت بسيطة وروتينية فوضع اهداف(وياريت لو كانت مكتوبة) يساعد على تنظيم الوقت وعدم اهدار الكثير من الوقت ووضع اولويات لتنفيذها حسب أهمها ويساعد ايضا على النشاط والحيوية وعدم الكسل طيلة النهار ويحسسك بالرضا عن النفس والشعور بالإنجاز

أنا لأنى سمعت الكلام ده فى برنامج دينى قبل كده بحاول على قد ما اقدر انى أحط هدف لكل نشاط باقوم بيه يعنى مثلا :
أنا بالعب رياضة .. طيب انا بالعب رياضة ليه .. علشان أجدد نشاطى و أكون جسمى خفيف وعلشان تبقى صحتى كويسة واقدر أقوم بكل المطلوب منى على مدار اليوم .
طيب انا ايه هدفى وانا واقفة باعمل الأكل .. أكيد ربنا هيكون راضى عنى وأنا باقوم بواجباتى كأم وزوجة .
طيب أنا ايه هدفى وانا فاتحة موقع زيدونى .. ان هاعرف معلومة من هنا ومعلومة من هنا هاستفيد وهاقدر أفيد غيرى .