من رأيى طبعامعديين لأننا بنتأثر بمرور الوقت بسلوكيات اللى حوالينا ده حتى العلماء بيقولوا أن فى حاجه أسمها الطاقه السلبيه والأجابيه عندناوبيتحكم فى زيادتها ونقصها أتجاه الحركه اللى بنعملها والمواد اللى بنمسكها والجو العام من حولنا 100فى100 بنتأثر بكل سلوك وفعل وحركه حوالينا .<BR>فلو شفت جو عام وأشخاص تشجع على الكسل هكسل والعكس صحيح ولو حد بيحكيلى على موقف أومشكله تعرضلها بتأثر بيه وممكن يقلب المود العام ليا وأبقى متضايقه عشانه لأننا ربنا خلقنا عندنا شعور وحس.<BR>عشان الواحد يبقى فى أحس حالاته معظم الوقت لازم يتصالح مع نفسه الأول ويعرف هو عايز أيه بالظبط وأيه بيسعده وأيه بيضايقه وأيه الواجبات اللى عليه واللى ليه عشان برضه الواحد مش عايش لوحده.<BR>بعد كده يقسم وقته بين تأدية واجباته فى اليوم بس لازم يخصص وقت لمتعته الخاصه لامساس بيه ليه؟<BR>لأن الوقت ده الواحد بيمارس فيه الطقوس اللى بيحبها فتشحنه بالأيجابيه باقى اليوم وبتخليه يعدى المواقف اللى بتضايقه<BR>بمعنى أنا مثلا بحب الرسم والموسيقى وجميع أنواع الفنون وفى نفس الوقت زوجه وأم أول ما ببدأ يومى بابدئه بسماع موسيقى بحبها بتفوقنى وتنشطنى وبعد كده شوية رياضة صباح بسيطه كده هتلاقى الواحد عندة أستعداد يهد جبال وبعدها بعمل كل واجباتى المنزليه من بيت لأكل لغسيل وأستقبال زوج وخلافه وبختم يومى برضه بحاجه بحبها برسم حبه على صوت موسيقى جميله تأخدك من التعب والأرهاق وتعمل نوع من الأسترخاء جمييل.<BR>مجموعة ملحوظات:<BR>كل حاجه معديه زى ماقلنا لكن الأنسان مخير هو اللى بيحددفلو مثلا الكسل اتنقلى لازم يكون عندى أرادة أنى أتغلب عليه ولازم أكون مسؤله.
فى حاجتين والله اللى يعملهم مايحسش بكسل أبدا أولاالنوم بدرى والصحيان بدرى بيدى بركه فى الوقت ومهما كان اللى وراكى بيخلص على أكمل وجه وبتلا قى كمان وقت لمتعتك الشخصية وطقوسك الخاصه ولتدليل نفسك وثانياممارسة أى نوع رياضه 1/2 ساعه فى بداية يومك مع دش دافئ بعدها والله هتلاقى نشاط ودمويه فظيعه ومزاج ولا أروع.<BR>وبعدين لما بتحددى اللى بتحبيه واللى بتكرهيه تجنبى الأشياء السيئه قدر الأمكان ومارسى الأشياء اللى بتحبيها قدر الأمكان واللى بترفع روحك المعنويه فلو بتحبى الورد مافيش مانع لوجبتى ورده على زوقك وحطتيها فى فازة فى مكان مميز من البيت كل ماتعدى عليها تبعث فيكى سعادة ألخ.
لازم تبدائى يومك وتختميه بكل اللى بتحبيه عشان ختم اليوم بحاجه بتحبيها بيمسح أى تأثير سلبى أصابك خلال اليوم ويسهل بداية اليوم الجديد عليكى.
<BR>مارسوا الحب لكل ماحولكوا تبقوا فى أحسن حالاتكم
التعليقات