المقادير:  ¼ كيلو كوسة.  
 ¼ كيلو جزر.  
 3 حبات بطاطس.  
 ¼ كيلو بازلاء.  
 ¼ كيلو فاصوليا خضراء مسلوقة.  
 ممكن إضافة أنواع خضروات أخرى حسب الرغبة.  
 2  بصلة مفرومة 
 1 فص ثوم مفروم.  
 ¼ ملعقة زنجبيل أخضر مفروم.  
 2 حبة طماطم مفرومة.  
 1 ملعقة سمن كبيرة.  
 ملح.وفلفل حسب الرغبة 
 1 ملعقة كاري.  
 1.5 ملعقة فلفل أبيض.  
 1.5 كوب ماء.   
الطريقة :  - تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم تغسل ثم تقلى في الزيت حتى تكتسب  
 اللون الذهبي   
 - تغسل الفاصوليا وتقطع قطع صغيرة.وتشوح   
 - تشوح ايضا الكوسة والجزر والبازلاء والفاصوليا 
 - توضع فى صينية ويضاف اليها التوابل والماء والطماطم.  
 - توضع الصينية في الفرن لمدة ثلث ساعة.  
 - تضاف البطاطس بعد ذلك للصينية وتخلط بجميع المكونات وتبقى خمس 
 دقائق أخرى في الفرن.                         
 وبالهنا والشفا ......