10 نصائح وتنبيهات ضرورية لتحمي نفسك وأسرتك من الاصابة بفيروس كورونا المستجد

0
0
نصائح للوقاية من فيروس كورونا المستجد
1- تجنب الأماكن المزدحمة والحشود وتجنب العناق والتقبيل
لاشك أن وجودك في الاماكن المزدحمة يضاعف فرص الاصابة بالفيروس لأن الفيروس ينتقل عن طريق الاستنشاق أوالملامسة. لذلك ننصح بتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة لتقليل فرص تعرضك للإصابة بفيروس كورونا المستجد covid-19

2- الحفاظ على مسافة لاتقل عن 1 متر عن الاشخاص المحتمل اصابتهم بالمرض
وهذا أمر معروف لدى الجميع أن الحفاظ على مسافة كافية بينك وبين الاشخاص الذين يعانون من نزلات البرد او الانفلونزا يقلل فرص اصابتك بفيروس كورونا بنسبة كبيرة

3- حافظ على نظافة جسمك وخصوصا اليدين
النظافة تعتبر خط الدفاع الأساسي للقضاء على الفيروس لذلك احرص على غسل يديك بالمطهرات والمنظفات المناسبة التي لها القدرة على قتل الفيروس مثل الكلوركس المخفف أو الكحول الايثيلي تركيز 70% حيث أن هذين المطهرين لهما تأثير قاتل فوري على فيروس كورونا المستجد COVID-19.
ضرورة غسل اليدين بالماء والصابون واستعمال المطهرات مثل الكحول والكلور

4- تجنب السفر لغير الضرورة القصوي
يجب أن يتوقف الأشخاص المصابون بنزلات البرد وأعراض ارتشاح الأنف والعطس والكحة والسخونة وغيرها يجب أن يتوقفوا عن السفر لغير الضرورات القصوى وحالات الطواريء حماية لأنفسهم ولغيرهم

5- لا تتردد في طلب الاستشارة الطبية
إذا كنت تعاني من أعراض تشابه أعراض الاصابة بفيروس كورونا المستجد مثل صعوبة التنفس أو أعراض الانفلونزا العادية أو كنت قد عدت لتوك من إحدى البلدان المنتشر فيها المرض فيجب عليك أن تطلب المشورة الطبية من أحد مقدمي خدمات الرعاية الصحية.

6- تجنب لمس الوجه أو العينين بأيدي مصابة
إن تجنب ملامسة الوجه والفم والعينين بيدك التي قد تكون لامست أغراض عليها رذاذ من عطس أو كحة شخص مصاب يقلل فرص اصابتك بفيروس كورونا لحد كبير والعكس بالعكس فيكفي أن تعلم أن مسببات المرض والفيروس يمكنه أن يظل حي لمدة تصل إلى 48 ساعة على الأسطح والأجسام غير الحية مثل المكاتب والكراسي ومقابض الابواب وغيرها لذلك يجب عليه تجنب ملامسة جسمك إذا كنت تشك أن يدك لامست غرضا ربما يكون قد تعرض لرذاذ من شخص مصاب

7- تقديم رعاية طبية خاصة لكبار السن
يجب عليك الاهتمام بتقديم رعاية طبية خاصة جدا لكبار السن حيث تكون مناعتهم ضعيفة جدا في مواجهة هذا الفيروس لذلك قد يكون من اللازم طلب الرعاية الطبية من أحد المختصين إذا كان لديك شخص كبير بالسن في المنزل.

8- ارتداء قناع والتأكيد على تغطية الأنف والفم
إذا كانت لديك أعراض تشبه الأنفلونزا وكنت تعطس أو تكح كثيرا فيجب عليك على الأقل استعمال مناديل نظيفة لاحتواء الرذاذ الصادر عنك وبعد ذلك تتخلص منها بطريقة سليمة في مكان لا يتعرض لها أشخاص من بعدك ثم تقوم بتنظيف يدك وغسلها بالصابون والكحول.
ارتداء الكمامات يقلل فرص الاصابة بفيروس كورونا المستجد

9- عدم لمس القناع من الخارج
إذا كنت ترتدي قناع للوقاية من الاصابة بفيروس كورونا فأنت تعلم أنه يجب عدم لمس القناع من الخارج حيث تراكم الفيروسات والجراثيم.

10- الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية
يجب عليك معرفة أي المطهرات والمنظفات التي لها القدرة على القضاء على الفيروس وقتله مثل الكلور والكحول الايثيلي بتركيز 70%
إن استعمالك المنتظم لهذه المطهرات يقلل فرص اصابتك بفيروس كورونا المستجد إلى حد كبير.

 

إضافة منذ 15 يوم
منقول بتصرف
تعديل منذ 15 يوم

المصدر

الموسوعة العلاجية

التعليقات

لا يوجد
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy