إليكم فيما يلي طريقة سهلة لتحضير الماء القلوي للتمتع بصحة أفضل:
1- ثمرة من الليمون العضوي (ومن الضروري اختيار الليمون العضوي لخلوه من المبيدات الحشرية)
2- لتران من المياه النقية
3- ملعقة طعام من ملح الهيمالايا
4- قارورة زجاجية
وكل ما عليكم القيام به هو ملء القارورة بالماء ثم وضع شرائح الليمون والملح بها، ثم القيام بتغطيتها وتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة تتراوح بين 12 ساعة إلى 24 ساعة بعدها يكون الماء جاهزا، وينصح بتناول 3 أكواب من هذه المياه القلوية على معدة فارغة صباحا يوميا.
تحذير من عدم الافراط في النسب القلوية في الجسم