لتفادي هذا الحرج عند إصابتك بالزكام وما يسببه لك من حرج وإزعاج أمام الأخرين إليكي أهم قواعد الإتيكت التي يجب أن تتبعيها : 1- عند إصابتك بالإنفلونزا ينصح بعدم الخروج إلا للضروره والحالات الطارئة، وذلك لتقليل الإختلاط بالأخرين وبالتالي تقليل فرص إنتقال العدوى لهم.
2- تأكدي عند خروجك من وجود المناديل ومعقم اليدين في شنطتك.
3-عند الشعور بالحاجه للعطس، يجب تغطية الأنف والفم وإستخدام المناديل الورقيه وتعقيم اليدين بعد العطس قبل الإختلاط مع أخرين.
4- من الضروري أن تعتذري عن مصافحة الأخرين، ورد السبب إلي المرض والخوف من نقل العدوى.
5- تأكدي من وضع المناديل الورقيه بعد إستخدامها في سلة المهملات ، وعدم تركها علي الطاولة أو المقعد.