كيف انقص وزني بطريقة صحية دون ارهاق او تعب؟

7
0
كيف انقص وزني بطريقة صحية دون ارهاق او تعب؟

 

إضافة منذ 10 عام
ala
1275
غير محدد
تعديل منذ 5 عام
safaa
50483

التعليقات

safaa منذ 9 عام
يالا شوفوا الاجابة وقولوا رايكم

الإجابات

6

هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إنقاص وزنك ولإخفاءالكرش في شهر واحد.

اولا شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

عشبة الشمر لشد الجسم.

الطريقة: 3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب
مره فى اليوم.

او (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها
على الريق .

اوالكمون والليمون .
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

اوالشاي الاخضر الصيني
ايضاله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه أخرى ممتازه جدا للكرش مفيد جدا ومجربها ايضا
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + ورق
النعناع تضعينهم على كوبين ماء
الطريقة: يغلي على النار ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

أيضاأجابة أخرى
- الافطار.. وجبة لا يمكن إهمالها
- التنوع في الأكل.. لريجيم ممتع
- الرياضة.. ركن أساسي فى انقاص الوزن
- الاهتمام بشرب الميه.. لانقاص الوزن من غير تعب
- قلل من السكريات.. بالتدريج
- تجنب تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل



إضافة منذ 10 عام
safaa
50483

التعليقات

زغباوية منذ 10 عام
اضيف عليكى مشروب القلرفة بالزنجبيل
Ahmed Hussien منذ 8 عام
+1 والله الشعب كله محتااااج يخس حاسس ان البلد بقت ضيقة علينا 😃
safaa منذ 8 عام
انا كمان بقول كدة 😞
زغباوية منذ 8 عام
ههههههه وانا اقول الزحمة اللى مصر فيها من ايه؟؟:D
يلزم أن تقوموا بتسجيل الدخول حتى يتسنى لكم إضافة إجابة لهذا السؤال
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy