نظام لتخسيس وشد البطن والجناب

1
0
-تتعودي تفطري فطار صحي ويكون اول ما تصحي
-تشربي مياه كتير جدا جدا
-تمنعي اي مشروبات غازية نهائي
- تمنعي اي نشويات بعد الساعة 7مساءا
- اتعودي تاكلي براحه ومتقفليش بطنك على الاخر
- عشاكي زبادي خالي الدسم عليه نصف ليمونة ومعلقه قرفه
- كوب ماء دي وجبه وبتشتغل على الدهون البطن بس اوعي ترمي المياه الي على وش الزبادي دي اللي فيها الفائده كلها

 

إضافة منذ 4 عام
منقول بتصرف

المصدر

Jojo El-Baroudy‎‏.

التعليقات

لا يوجد
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy