أحصلي على أسنان بيضاء ناصعة بدون طبيب

-استخدام فرشاة أسنان تناسب طبيعة أسنانك.

-استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية الاسنان من التسوس.

-وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة

- تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة.

-استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان.

-غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.

-لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلى و أسفل.

-تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.

-تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.

-يمكن أيضا تنظيف الأسنان بدون معجون أولا وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.

-بعد الانتهاء من غسيل الاسنان يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.

-تغيير فرشاة الاسنان كل 3 اشهر او اقل .