-استخدام فرشاة أسنان تناسب طبيعة أسنانك.
-استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية الاسنان من التسوس.
-وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة
- تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة.
-استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان.
-غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.
-لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلى و أسفل.
-تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.
-تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.
-يمكن أيضا تنظيف الأسنان بدون معجون أولا وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.
-بعد الانتهاء من غسيل الاسنان يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.
-تغيير فرشاة الاسنان كل 3 اشهر او اقل .