مراحل النوم

يتم تنظيم النوم فى مناطق محدودة من الدماغ وبتأثير من هرمونات تنشأ فى منطقة ((الهايبوثلمس)) فى الدماغ ,مثل هرمون ((الميلاتونين)) الذى يقوم بتكوين نظام خاص للنوم خاصة للنوم على كمية الاضاءة التى تحيط بالنائم