اخذ ملعقة واحدة من هذا يوميا تفقدك حتى 10 كيلو بدون أي تعب أو ريجيم أو رياضة تعرف عليه. طريقة رائعة لإنقاص الوزن فقط يعمل خليط و أخذ ملعقة منه يوميا وهو :
-ملعقة عسل
-ملعقة قرفة
-ملعقة من الزنجبيل المفروم
-ملعقة كركم مطحون
-ملعقة قشر ليمون مبشور
الطريقة هي يعمل خليط متجانس من هذه المكونات وأخذ ملعقة يوميا قبل النوم على شرط أن تكون وجبة العشاء وجبة خفيفة و ليست كثيرة الدسم و سيكون أروع لو كانت عبارة عن علبة زبادي بدون دسم و بنصح بإتباعها على الأقل لمدة 30 يوم يوميا لمشاهدة نتائج جيدة و الأمر حقا يستحق التجربة .