ما هى اسباب الانيميا

اسباب الانيميا متعددة ومنها :

1-سوء التغذية , والغذاء غير المتوازن..

2-الاصابة بالديدان المعوية..

3-استمرار نزول الطمث فى الدورة الشهرية لمدة طويلة وزيادة كميته..

4-الحمل المتكرر والرضاعة ..


اما اعراضها فمنها:

1- فقدان الشهية

2-الصداع والدوخة وضعف التركيز

3-الشعور الدائم بالترنيخ والتعب عند بذل اقل مجهود

4- شحوب لون البشرة وظهور هالات غامقة اللون تحت العينين..


وللوقاية منها :

المداومة على اكل الاصناف الغنية بالحديد والفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتينات وهى على سبيل المثال :

العسل الاسود الكبدة واللحوم الحمراء صفار البيض الخضروات المطبوخة كالسبانخ والملوخية والفاصوليا واللوبيا والحمص والباذنجان والفول المدمس بالطحينة الاكثار من خضار السلاطة مثل الجرجير والمقدونس والكرفس والكرات والشبت والفلفل وعصير الطماطم والجزر الاكثار من تناول الفاكهة مثل التين والبلح والعنب الخ


اما للعلاج منها فيجب الذهاب الى الطبيب المختص لتحديد نوعها
بعد اجراء التحليلات اللازمة ...

طيب من خلال تجربتى البنجر علاج فعال للانيميا وممكن يتشرب عصير وومكن اضافة الزر له كزيادة القيمة الغذائية وممكن اضافته للسلطة وللى مابيحبوش طعمه ممكن يتقطع صغير فى الكبة ويضاف الى السلطة مابيبانش طعمه وممكن عمله سلطة لوحده بسلقه للى بيحبو طعمه بس هو فعلا مفيد وفعال ونتايجه سريعة وعن تجربة بس طبعا لو الانيميا مش ناتجة عن مرض اومشكلة اخرى مسبباها ودى طبعا لازم استشارة الطبيب والتحاليل