1- نام بدري واصحى بدري وصلي الصلوات في وقتها.
2- أول حد تشوفوه من عيلتك قوله كلمة حلوة تخليه يبتسم.
3- سبع دقايق رياضه الصبح.
4- دش دافي وفطار خفيف متنوع.
5- بلاش تركز مع أى حاجة ممكن تضايقك " كبر دماغك ".
6- اتفرج على فيديو يعلمك حاجه ومفيدة وإقرأ مقال علمي يضيفلك معلومات جديدة.
7- اتصل بحد مكلمتوش من زمان وسلم عليه .
8- خطط ليومك ودون هتعمل ايه وحاول تنجزهم كلهم.
9- هات أصرية زرع وحطها في بلكونة بيتكم.
10- حب نفسك ومتظلمهاش معاك.
11- خليك هادى و مرن و متفائل.
12- تصدق " بأى مبلغ من اجل، بسمة على وجه طفل ".
13- متفكرش فـ أى حاجة بتزعلك .
14- لو حد زعلان منك كلمه و قولوه أنا أسف.
15- لو حد مزعلك سامحه من قلبك.
16- حمام دافى.
17- متنساش الناس من دعائك و لك المثل.
18- حط أكل عصافير على سور البلكونة واتفرج عليهم وهما بياكلوا من ورا الشباك.
19- متنامش الا بعد متبوس ايدين والديك ويكونوا راضيين عنك.
20- قبل ما تنام راجع يومك تانى و لو محستش بتغيير حاول تانى.