غير الى احنا عارفينه خالص!!!

عايزين ترجمة لحسن شكله كدا بيقول حاجات مهمة

بيلغى المعلومات اللى بتقول ان اكل البيض كتير يرفع الكليسترول وبيأكد ان العكس صحيح نظرا لمحتوى البيض على عناصر حيوية عديدة

زاحنا مش عارفين نتأكد من ايهما اصح !! لذلك وعملا بالتحوط علينا ان نأكل ما نشاء مع زيادة معدل استهلاكنا من التوم والبصل

أعتقد أن الفكره مش ناكل ما نشاء ، هو اللى قاله لا يتعارض مع أن البيض الكتير يزود الكليسترول ، هو بيأكد على ضروره تناول البيض يوميا ، و هو ذكر أن بيضه واحده تحتوى على أكتر من نصف ما يحتاجه جسم الانسان يوميا ، ولذلك بيضتين يوميا هو أفيد حاجه ،والله أعلم

شكراً رشا

عفوا يا قمر ، الفكرة يا عمو : تناول الكثير من البيض لمده تزيد عن الشهر ، تهلك الكلى حتى لو زودنا معدل استهلاك الثوم و البصل ،

شكرا يا جميل .. ممكن اعرف بقى انتم عايشين فين حاليا ؟