Ahmed Faress
خيارات هذا الحدث
النهاردة هنتكلم عن كيفية الاعتناء بمريض دوالي الساقين :
Varicose veins=varicosis
1-استعمال كمادات مياه دافئة علي مكان الدوالي 4 مرات يوميا كل مرة تستمر حوالي ثلث ساعة.
2-يجب ارتداء شرابات طبية للدوالي مرنة و ضاغطة للساقين ،وهي تمتد من الكاحلين حتي تصل الي ما فوق الركبة مباشرة ،و هذه الشرابات تضغط علي الاوردة و تساعد علي دفع الدم الي اعلي ،ويجب ارتداؤها كل صباح بمجرد الاستيقاظ من النوم و خلعها عند النوم.
3-اذا كنت تعاني من تورم ملحوظ بالساقين فارفع ساقيك حتي يكون مستواهما اعلي من مستوي القلب لمدة 30 دقيقة مرتين يوميا بالاضافة لارتداء الجوارب الطبية.
4- ممارسة التمارين الرياضية لمنع تراكم الدم و بالاخص السباحة من التمارين المهمة.
5-تقليل وزن الجسم .
6-تجنب الوقوف او الجلوس لفترات طويلة.
7-تجنب الجلوس و الساقين متقاطعين اي وضع ساق فوق الاخري.
اهلا بك فى تطبيق جروب صيادلة مصر
لاشتراك عضو جديد برجاء المتابعه على الرابط الاتى
http://egyptianpharmacistgroup.hloun.org/ تابعونا أيضا علي جروب صيادلة مصر
https://www.facebook.com/groups/pharmacistsegypt/ و تابعونا ايضا علي صفحة صيادلة مصر
https://www.facebook.com/pages/صيادلة-مصر/1437924123089303 كل ما هو جديد فى عالم الطب والصيدله
استفسارات واجوبه فى كل ما يخص الصيادله
أفـضـل الـكـتـب و الـمـراجـع الـطـبـيـة الـعـالـمـيـة
مـعـلـومـات طـبـيـة مـتـمـيـزة يـومـيا