الحيل النفسية

هذا المقال منقول بالكامل من ويكيبيديا بتاريخ 18 نوفمبر 2013. كنت بدور على حاجة كده من زمان وأخيرا لقيت القائمة الكاملة.

الحيل النفسية أو الدفاعات النفسية يلجأ الأنسان اليها إذا لم يوفق في حل مشاكله أو للتقليل من الصراعات في داخله وأيضا لحماية ذاته من التهديدأو لعدم إرضاء دوافعة بطريقة سوية واقعية لاسباب كثيرة كأن تكون المشكلة فوق احتمالة أو تكون نتيجة دوافع لاشعورية لا يعرف مصدرها, أو تكون ناتجة عن ضعف أو قصور في تكوينة النفسى
و هذه الحيل تحقق للفرد التخلص من القلق والتوتر الناتج من عدم حل هذه المشكلة, ولكنها تصبح ضارة وخطرة عندما تعمى الفرد عن رؤية عيوبة ومشاكلة الحقيقية ولا تعينة على مواجهة المشكلة بصورة واقعية و من أهم هذه الحيل النفسية

قائمة كاملة بحيل الدفاع النفسي كما وضعها الدكتور حامد زهران:

التعلية (التسامي): هو الارتفاع بالدوافع التي لا يقبلها المجتمع وتصعيدها إلى مستوى أعلى.

التعويض: هو محاولة الفرد النجاح في ميدان لتعويض عجزه في ميدان آخر.

التقمص (التوحد): هو أن يجمع الفرد ويستعير إلى نفسه ما في غيره من صفات مرغوبة.

الاحتواء (الاستدماج): هو امتصاص الفرد في داخله قيم الآخرين.

الإسقاط: هو أن ينسب الفرد ما في نفسه من عيوب إلى الآخرين.

النكوص: هو العودة والتقهقر إلى مستوى غير ناضج من السلوك.

التثبيت: هو توقف نمو الشخصية عند مرحلة من النمو.

التفكيك (العزل): هو فك الرابطة بين الانفعال والأفعال.

السلبية: هي مقاومة المسئوليات والضغوط.

انعزال

العدوان: هجوم نحو شخص آخر.

الانسحاب: الهروب عن عوائق إشباع الدوافع والحاجات.

أحلام اليقظة: اللجوء إلى عالم الحلم والخيال بعيدا عن الواقع

الأحلام: خيالات وصور لا إرادية يراها النائم.

التحويل: تحويل الصراعات الانفعالية المكبوتة من خلال العمليات الحسية والحركية.

التبرير: تفسير السلوك الخاطئ بأسباب منطقية.

الإنكار: إنكار لاشعوري للواقع المؤلم.

(الإبطال): قيام الفرد بسلوك معاكس لما ارتكبه مسبقا

الكبت: إبعاد الأفكار المؤلمة إلى حيز اللاشعور

النسيان: إخفاء المواقف غير المقبولة

الإزاحة: إعادة توجيه الانفعالات المحبوسة نحو أشخاص غير الأشخاص الأصلية

التعلية: اتخاذ بديل لتحقيق هدف أو سلوك غير مقبول اجتماعيا.

التعميم: تعميم خبرة معينة على سائر التجارب.

التكوين العكسي: التعبير عن الدوافع المستنكرة في شكل معاكس.

الرمزية: اعتبار مثير لا يحمل أي معنى انفعالي رمزا لفكرة أو اتجاه مشحون انفعاليا.

التقدير المثالي: المبالغة في التقدير ورفع الشأن بما يعمي الفرد عن حقيقة الشيء ويحرمه من الموضوعية.

التثبيط

التخيل: اللجوء إلى عالم الخيال.

الاستبطان: عملية أشبه ما تكون بعملية التحليل النفسي إلا أنه يجريها الفرد على نفسه بنفسه.

الإلغاء (الإبطال/ المحو): قيام الفرد بسلوك معاكس لما ارتكبه مسبقا.

القمع: عملية إشباع الدافع أو التعبير عنه إلى أن تتهيأ الظروف المناسبة لهذا الإشباع.

التعويض المتطرف: التعويض عن نواحي الضعف أو النقائص مع تجاوز حدود الملاءمة والجنوح إلى ناحيى الشذوذ الملحوظ.

الاستعواض (الاستبدال النفسي): عملية صد يقوم بها العقل لهجمات الحصر بالاستعاضة الآلية اللاشعورية عن دوافع أو ميول أو انفعالات أو موضوعات ينفر منها الضمير أو يستهجنها المجتمع بغيرها من
الدوافع أو الانفعالات أو الموضوعات التي يقرها الضمير.

العكس (القلب): عملية معالجة الحصر الناجم عن تنازع دوافعي أو عن تهديد بإحباط الدوافع بواسطة إيجاد شعور أو انفعال هو الطرف النقيض تماما للشعور أو الانفعال الذي نشأ أصلا تجاه مثيره.

الإبدال: اتخاذ بديل لتحقيق هدف أو سلوك غير مقبول اجتماعيا.