أهمية فيتامين (كـ) للصحة

3
1
- يساعد في تجلط الدم طبيعياً
- حماية العظام من الكسر
- منع هشاشة العظام
- يحمي من تصلب الشرايين
- يعمل على حماية الجسم ضد سرطان الكبد والبروستاتا

أعراض نقص فيتامين (كـ):

- النزيف
- هشاشة العظام
- سوء التغذية والامتصاص

الأغذية التي تحتوي على فيتامين (كـ):

- الخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والبصل الأخضر والخيار
- البقوليات
- البيض
- الفرولة
- اللحوم
- القراصيا

 

إضافة منذ 10 عام
منقول
تعديل منذ 10 عام
safaa
50518

التعليقات

زغباوية منذ 10 عام
مش معروف اوى فيتامين ك
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy