how do you pass over sad moments ? ؟ كيف تتغلب علي اللحظات الحزينه

4
0
how do you pass over your sad moments ? when you really feel sad i you even don't want to stand up and do something even eating or having shower , how to change you mood and feel happy again and pass over your sadness, and never remember it .
come on tell me how do you pass over it
and after you all do i will tell you my way in passing over sad moments :D =) :D =) :D =)
waiting for your answers and your points and never forget the points. :D =) :D =) :D =) :D
كيف تتغلب علي اللحظات السيئه ؟ عندما تشعر انك حقا حزين ولا تريد فعل اي شئ ولا تريد النهوض ولا الاكل او فعل اي شئ ، كيف تغير هذا الشعور ؟ و تشعر بالسعاده ولا تتذكر هذا الامر مره اخري.
هيا اجيبوا علي السؤال و اخبروني و بعد ان تجيبوا سوف اُجيب واخبركم طريقتي للتغلب علي الحزن و الاكتئاب
مستنيه اجابتكم و النقاط :D :D :D =) =) :D =)

 

إضافة منذ 8 عام
الكاتب الأصلي
تعديل منذ 8 عام

التعليقات

زغباوية منذ 8 عام
موضوع جاى فى وقته بجد
Emy S. Ahmed منذ 8 عام
i'm trying to help 😃
زغباوية منذ 8 عام
نزل على صفحة الفيس بوك لانه مهم جدا اليومين دول

الإجابات

2
اولا: لازم تكون انت نفسك عايز تغير الشعور ده علشان فيه لحظات بيكون الشعور ده متمكن منك لدرجة انك مش عايز تغيره
- فى الحالة دى لو ايه اللى حصل مش هايتغير الا اذا كانت فيه مفاجاءة حصلت او حدث كبير مُفرح اتغير او قابلت او غيرت نظام حياتك وبكدا هايتغير الشعور ده تلقائياً

ثانياً:لو انت عايز تغير الشعور ده وتحوله لاحساس ايجابي فيه كذا طريقة اعمل اى حاجة مناسبة ليك منهم:
- اقراء قران
- صلي
- اتوضأ او خد دش دافيء
- العب رياضة
- اسمع مايُمتعك من موسيقى وماشابه
- قابل ناس جديدة ومختلفة
- قابل حد من اصحابك اللى بتحبه او اللى لما بتكلمه بيديك شعور بالايجابية او كلمه حتى بالتليفون
- اعمل خير بنفسك اوبمساعدة اى جمعية خيرية التطوع هناك بيكون ممتع وبينسيك كل هموم الدنيا
- انزل امشي
- اتفرج على محلات
- اتفرج على صورك القديمة وذكرياتك السعيدة
- غير نظام حياتك الروتينى
- ده لستات البيوت: ممكن تغيري فى ديكور البيت بلمسات بسيطة
إضافة منذ 8 عام

التعليقات

Emy S. Ahmed منذ 8 عام
nice answer i really love it
زغباوية منذ 8 عام
thank youولو افتكرت حاجة تانية هاكتبها
وعلى فكرة دى كلها حاجات متجربة يعني مش كلام نظرى وخلاص
Emy S. Ahmed منذ 8 عام
really by experiance :D:D 😃 😃
زغباوية منذ 8 عام
😞
3
هو حل واحد مفيش غيره عندي :
اولا اكل شيكولاتة حلوة كدا من بتاعت جلاكسي او كادبوري او حتي كيت كات 😞 وطبعا نظرينا فيه ابحاث بتقول ان اكل الشيكولاته بيشعر بسعادة جزئية مؤقتة.

وثانيا بعد اكل الشيكولاته مفيش غير ان الواحد يستغفر ربنا ويقول دعائي الهم والحزن :

1- اللهم إنى عبدك و ابن عبدك و ابن أمتك ناصيتى بيدك ماضٍ فى حكمك عدلٌ فى قضائك أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به به نفسك, أو أنزلته فى كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به فى علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبى و نور بصرى و جلاء حزنى و ذهاب همى.

2-اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال.
إضافة منذ 8 عام

التعليقات

زغباوية منذ 8 عام
😞 يبقى على كدا عايزين نشتغل في مصنع الشيكولاتة ومش فى اى مكان فى المصنع فى المكان اللى بيدوقوا فيه
الباشمهندسة منذ 8 عام
:م)
Menem منذ 7 عام
انتو ليه بتلفو وتدورو على نفسكم؟ ما تقومى تتوضى كويس وتعيشى لك كام ركعة وسجدة بكام اية ولو مش حافظة امسكى المصحف واقرى الكهف .. واوصفى لى بعد كده شعورك ايه !!!
زغباوية منذ 4 عام
حلو اوى تعبير تعيشي لك كام ركعة وسجدة
4
الا بذكر الله تطمئن القلوب
إضافة منذ 7 عام

التعليقات

زغباوية منذ 7 عام
فعلا دى الخلاصة...مرحباً بك فى زيدونى
يلزم أن تقوموا بتسجيل الدخول حتى يتسنى لكم إضافة إجابة لهذا السؤال
zedony.com - A mmonem.com production. Privacy Policy