للتقليل من تساقط الشعر عليك إتباع بعض الأمور: - تناول وجبات غذائية متوازنة والتي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، والمعادن والنشويات.
- التعامل مع الشعر برفق و تسريح الشعر بعد أن يجف في الهواء بشكل طبيعي.
- عمل تدليك لفروة الرأس يوميا.
- الابتعاد قدر الإمكان عن غسل الشعر أكثر من مرتين أسبوعياً لما له من آثار سيئة على الشعر، فغسل الشعر كثيراً يتسبب في فقدان الشعر لزيوته وصبغته الطبيعية.
- استعمال مشط واسع الأسنان عند تمشيط الشعر مع تجنب استخدام الفرش والأمشاط المصنوعة من البلاستيك لأنها تولد شحنات كهربائية بالشعر مما يؤدي إلى تقصف الشعر.
- المداومة على استخدام الحناء الطبيعية لأنها تفيد الشعر وتزيد من نعومته ولمعانه.
- تجنب استعمال السشوار(مجفف الشعر) والصبغات الكيميائية الحارقة للشعر التي لا تظهر آثارها إلا بعد فترة طويلة من الاستخدام.
- عمل مساج لفروة الرأس من وقت لآخر بأطراف الأصابع في حركات دائرية.
- الحرص على عمل حمام زيت للشعر مرة كل أسبوعين لتغذية الشعر.
- غسل الشعر بطريقة صحيحة.
- تجنب استخدام الشامبوهات التي تحتوي على نسبة عالية من الصودا.