كتب Dr SalahaldeeN
المصريين عندهم كل حاجة يا مقلي يا محمر وملح عالي ...والخضار لازم مطبوخ ومسبك وما فيش سلطة ولا فاكهة ومافيش شرب مية يساوي مرض مزمن..
الدهون المهدرجة والمقلي والمنكهات والألوان الصناعية والسكريات المرتفعة والكولا اكتشفوا ان ليها دور كبير في مرض فرط الحركة وعدم التركيز
فارم فريتس وكوكي وكل منتجين التص مقلي واللحوم المصنعة من اول حلواني للحسن والحسين ..دول لازم يتحاسبوا على الي تسببوا فيه من امراض وسمنة
اكتر حاجة بتنرفزني الاسر الي بتجيب ماكدونالدز وكينتاكي وكولا وعصير وشيبسي ونص مقلي للأولاد وبعدين يقولوا الولاد شقية وما بتركزش في المذاكرة.
افضل الزيوت على الإطلاق زيت بذور الكتان المعصور على البارد وزيت السمسم وزيت جوز الهند مع عدم تعريضه للحرارة #نصائح-غذائية ..
الزيوت المهدرجة متواجدة في الجبن الفيتا دومتي والعبور وبندا وروابي وجنة وكريستال وكل الانواع الاخرى والمنتجات النصف مقلية وكل المصنعات .
افضل زيت هو جوز الهند يليه زيت الزيتون وبعد كده كل الزيوت و الأفضل عدم التعرض للحرارة