لكل محبي القهوة او النسكافيه او الشاى ضرورى تتبع النصايح دى قبل رمضان لتتجنب الصداع فى الصيام وعند الافطار

طبعا الناس اللى بيشربوا القهوة او النسكافيه او الشاى مع الفطار واصبحت عادة لديهم بيحسوا بالصداع الشديد وخصوصاً فى اول يوم صيام طيب نعمل ايه لتجنب هذا الصداع؟؟؟؟

1- من دلوقتى لغاية اول رمضان نبدأ نقلل من الكمية اللى بنشربها يعني مثلاً لوبنشرب كوبايتين نخليهم كوباية وبعد يومين مثلاً بدل مابناخد 1 معلقة نسكافيه هانخليها نصف معلقة لغاية اخر يوم

2- نأخر ميعاد شربنا يعني لو بنشربها الساعة 9 صباحاً نخليها 11 مثلاً وكل يومين نأخر ساعة او ساعتين لغاية اخر يوم

3- اخر يوم هانأخر شرب اى كافيين لغاية وقت السحور هانشرب الكمية اللى اتعودنا عليها او ازيد قليلاً


ارجو ان اكون افدتكم من معاناتى مع الصداع في اول يوم صيام وتجارب عديدة لحلها :(
اترككم مع كوباية نسكافية عمايلى وتصويري :( {{uf:2380}}