هاتجيبى حبة البركة وتطحنيها طبعا بعد ماتغسليها وتنشفيها
وتحطي معلقتين كبار او 3 على كيلو عسل ابيض او اسود وتقلبيهم وتدى الولاد كل يوم الصبح ملعقة صغيرة او 2
او هاتشتري دبس بلح (او تعمليه) وكل يوم تديهم ملعقة صغيرة او 2
بعد كام يوم هاتلاقى فرق كبير فى شهيتهم للأكل ولونهم هايتحسن وهاتلاقى فرق فى نضارة وجوههم وبدأوا يملوا ويردوا
وياسلام لو بعدها عملتيلهم عصير ليمون او حتى نعصر بعض نقاط الليمون عليها بتزود مناعتهم جاااااامد وخصوصا احنا داخلين على فصل الخريف وتغيير الجو وامراض الانفلونزا والبرد وكمان دخول المدرسة
لعمل دبس البلح وفوائده انظرى هذا الموضوع:
فوائد وطريقة عمل دبس التمر يارب اكون فدتكم