نصائح طبية هااااامة لصحتكم....

- لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة
- ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
- لا تستلق مباشرة بعد أخذك الدواء قبل النوم
- اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
- قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
- أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
- لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
- لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
- اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك
- أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك اذا اجبت بالأذن اليمين
- لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
- لا تستخدم الهاتف مطلقا وهو متصل بكهرباء المنزل وابعده عنك وقت النوم ولا تطيل المكالمة وان كان كذلك يجب نقله من اذن الى الاخرى اثناء المكالمة