هل تعلم أن تناول السمك مرة او مرتين في الأسبوع يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، واته مفيد لصحة القلب والدماغ .
هل تعلم أن تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة قد يتسبب بانتفاخ البطن بالهواء وتساعد علي زيادة الوزن
يفضل تأجيل تناولها لمدة ساعتين بعد الأكل أو يتم تناولها علي معدة خاوية قبل الأكل .
هل تعلم أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى مما يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض الناجمة عن التدخين .